Jul-15: Dubbele Schaduw

In de afgelopen week liepen op de trap van de Kazerne steeds 2 schaduwen met me mee:

Advertentie

Sep-27: Traploos Ramenlappen

Vanochtend werd ik wakker in een semi-geblindeerd huis. Voor en achter had ik zomaar matglas. De beslagenheid zat aan de buitenkant en zal te maken hebben gehad met de hoge luchtvochtigheid en dat ik m’n ramen al een tijdje niet had gelapt.

Dat laatste was me bekend, maar tot nu toe kon ik nog altijd goed naar buiten kijken. Opvallend, want het was inmiddels ruim een jaar geleden dat ik voor het laatst m’n ramen had gelapt. Ik kan het bestralen de schuld geven en ook m’n botontkalking. Maar beide zijn vergezocht en het is meer dat ik het nog niet echt nodig vond.

Vanwege dat botontkalken heb ik een maandje terug een wisser met spons gekocht aan een verstelbare stok van hooguit een meter. Dat is net voldoende om geen trap nodig te hebben. Het ding werkte prima en binnen een half uur had ik voor en achter 2x gedaan. Dwz de eerste keer met alleen heet water om alle viezigheid weg te krijgen en een tweede ronde met water en spiritus. Dat moet genoeg zijn voor een half jaar en misschien wel weer een jaar.

Ik vraag me wel af wat er precies met het weer aan de hand was. Bij een paar overburen zag ik ook zwaar beslagen ramen en ook op de straat was veel vochtaanslag te zien. Toen de zon kwam verdampte dat. Ook op de ramen van de overburen. Ik had dat vermoeden, maar wilde daar niets van weten. Want dan zou ik wederom het ramenlappen uitstellen. ;-)

Mei-01: ‘Stadstoezicht’

Een paar maanden terug viel me op dat onze Stadsregering meer inzet op Stadstoezicht:

Feb-14: Katten-Podium

Een maandje geleden kwam ik (met net zulk mooi weer als vandaag) dit setje katten tegen in het zuiden van De Hoef:

Nov-04: Medisch Vervolg

Vier weken geleden blogde ik voor het laatst over m’n gezondheid. Inmiddels mag ik -of beter m’n prostaat- (werk)dagelijks een minuut onder de bestraler bij de afdeling radiologie. Dat gaat nog een week of 4 door. Het gaat zeer punctueel op tijd. Tussen huis-uit en huis-in red ik het binnen 15 minuten. Later kom ik daar op terug als er iets over te melden is.

Deze keer wilde ik het over iets hebben dat me meer zorgen baart. Na de val en armbreuk kreeg ik automatisch een brief thuis omdat ik boven de 50 ben. Of ik een Dexa-scan wilde laten maken om na te gaan of ik last heb van botontkalking. Ik ben vaker gevallen op deze manier, ook voor m’n 50’ste en vaak met dezelfde afloop. De botten in m’n armen zijn onderontwikkeld omdat je daar met fietsen niet veel aan ontwikkeld.

Aug-02: Brandtrap

Ik heb wel eens eerder gelogd dat ik een traploze benedenwoning heb en dat ik traplopen een handige manier van vetverbranden vind. Dus neem ik wel eens de wijk naar de Schoorlse Duinen, waar nog geen enkele trap verbrand is. (Afkloppen op elke eik die ik tegenkom.)

Maar dat hoeft niet meer. Onlangs is naast het Stadskantoor een enorm lelijk gebouw verrezen:

Mrt-31: Trappentrapper

Hette wees mij in een vorige log op ‘traplopen’. Ze wist waarschijnlijk niet dat ik een traploze benedenwoning heb. Dat het gemis van een trap voor m’n hoge enzymgehalte zorgdraagt geloof ik niet. Dat probleempje had ik al eerder, ook toen ik nog in een huis met trap woonde.

Toch is traplopen een snelle manier om energie te verbranden. Ik kan dat doen bij de buren in hun 5-verdieping-tellende publieke gebouw. Toch zie ik dat niet zo zitten, misschien loop ik er ongewenst MSRA op.

Het leek me slimmer om naar de Schoorlse Duinen te trappen. Rond ‘Het Zandspoor’ zijn 4 trappen te vinden met elk ruim 150 treden. 1 ben ik afgedaald en 3 heb ik beklommen. Onderweg nog door een berg mul zand gesjokt, wat ook de nodige energie verpilde. Helaas was het weer wat heiïg en was er van 53 meter hoogte niet zo ver te kijken.

Bij het Zandspoor-gebouwtje viel m’n lens op een bordje met een nieuwe wandelroute. Bij de routes staat altijd de lengte in kilometers. Bij deze nieuwe niet, toch heb ik de indruk dat ie me veel te lang gaat duren. :-)